2020. jún 22.3 percMentális segítség a mindennapokban: prānāyāmaMost, hogy az emberek számára pár hónapig szűkült a mozgástér és a rohanást, a folyamatos cselekvést felváltotta egy egészen különböző ...
2020. márc 18.4 percJóga és tisztálkodás – jógikus reggelekA jóga nem csupán testgyakorlás, tornagyakorlatok sora, a fő célja: összekapcsolódni Istennel. Az ászanák gyakorlása során a ráhangolódá...